چگونه با آرامش وارد جلسه کنکور شویم؟

رئیس اداره سنجش و پایش کیفیت استان کرمانشاه گفت: داوطلبان کنکور سراسری آرامش خود را حفظ کنند و استرس نداشته باشند، از مقایسه خود با دیگران خودداری کنند و به توانایی‌های خود اعتماد داشته باشند.
نیکزاد محمودی، رئیس اداره سنجش و پایش کیفیت آموزشی آموزش و پرورش استان کرمانشاه امروز در گفت‌وگو با خبرنگار فارس، به تشریح جزئیات برگزاری آزمون‌های سراسری و امتحانات نهایی و مصوبات جدید شورای عالی انقلاب فرهنگی پرداخت.وی اظهار کرد: بر اساس مصوبه سال جاری، کنکور به‌صورت دو مرحله‌ای برگزار می‌شود؛ اقدامی که فرصت دوباره‌ای برای دانش‌آموزانی است که در مرحله اول موفق به کسب نتیجه مطلوب نشده‌اند یا نیاز به رفع نقاط ضعف دارند.رئیس اداره سنجش و پایش کیفیت آموزشی آموزش و پرورش استان کرمانشاه افزود: این طرح می‌تواند تاب‌آوری دانش‌آموزان را افزایش داده و فرصت جبران را برای داوطلبان فراهم کند.وی در خصوص تاثیر سوابق تحصیلی بر نتایج کنکور توضیح داد که نمرات امتحانات دیپلم و پایه یازدهم در سوابق تحصیلی دانش‌آموزان لحاظ می‌شود و امکان ترمیم نمرات ضعیف وجود دارد. محمودی به ویژه درباره دانش‌آموزان پسر، تأکید کرد: با توجه به موضوع خدمت سربازی، لازم است در زمان مشخص (خردادماه) برای اصلاح نمرات اقدام کنند.
وی به دغدغه‌های اصلی دانش‌آموزان درباره استرس و اضطراب در روز آزمون اشاره کرد و گفت: تعداد زیاد سوالات و نا‌آشنایی با برخی تست‌ها باعث افزایش استرس می‌شود. به همین منظور، آموزش و پرورش استان با راه‌اندازی کانالی در فضای مجازی با بیش از ۱۰۶ هزار عضو، به ویژه برای دانش‌آموزان پایه‌های یازدهم و دوازدهم، خدمات مشاوره‌ای و آزمون‌های رایگان فراهم کرده تا داوطلبان با آمادگی کامل وارد آزمون شوند.رئیس اداره سنجش و پایش کیفیت آموزشی استان کرمانشاه تصریح کرد: سوالات آزمون سراسری تحت شدیدترین تدابیر امنیتی و قرنطینه قرار دارد.
وی به منظور کاهش استرس و افزایش موفقیت داوطلبان از خانواده‌ها و داوطلبان خواست: مسیر رسیدن به حوزه امتحانی را به دقت بررسی کنند و در صورت امکان از وسایل نقلیه عمومی یا هماهنگی با پلیس راهور برای کاهش مشکلات ترافیکی استفاده نمایند.محمودی افزود: دانش‌آموزان باید وسایل ضروری مانند کارت شناسایی، مداد، پاک‌کن، تراش و ساعت مچی ساده (بدون سیم کارت و امکانات اضافی) را حتماً همراه داشته باشند.رئیس اداره سنجش و پایش کیفیت آموزشی استان کرمانشاه توصیه کرد: داوطلبان شب قبل از آزمون خواب کافی و راحت داشته باشند و اگر امکان دارد، استحمام کنند تا با آرامش و آمادگی کامل در جلسه حاضر شوند.وی اصافه کرد: صبح روز آزمون حتماً صبحانه بخورند و حداقل یک ساعت قبل از شروع آزمون در محل حضور داشته باشند.محمودی خطاب به داوطلبان، گفت: داوطلبان آرامش خود را حفظ کنند و روز قبل از آزمون استرس نداشته باشند، همچنین از مقایسه خود با دیگر داوطلبان بپرهیزند به توانایی‌های خود اعتماد داشته باشند.وی افزود: ورزش سبک را فراموش نکنند؛ زیرا به آرامش ذهن و کاهش اضطراب کمک می‌کند.
برای دسترسی سریع به خبر استان کرمانشاه، اخبار خود را از اینجا بخوانید.#کنکور#آرامش#خواب#ورزش#استرس
09:59 - 25 تیر 1404

1 بازنشر
6056 بازدید



1 پاسخ

تصویر نمایه‌ی ‌محمد ترابی‌
@torabi25 تیر 1404
در پاسخ به
تصویر نمایه‌ی ‌محمد ترابی‌
محمد ترابی

@torabi  •  25 تیر 1404

لنده میزبان رقابت ۴۳۵ داوطلب در مرحله دوم کنکور سراسری

رئیس آموزش و پرورش لنده از حضور ۴۳۵ داوطلب در مرحله دوم کنکور سراسری سال ۱۴۰۴ در این شهرستان خبر داد.

نمایش گزارش