تولد اعتمادبهنفس در کودک
قدم اول از همینجا شروع میشودکودک اشتباه میکند؛ «من بلد نیستم!»، «من نمیتونم!»... یکلحظه صبر کنید! این همان لحظه ایست که اعتمادبهنفس متولد میشود.
گروه زندگی: در مسیر رشد؛ مثلاً حضور در جمع و یا ورود به مدرسه، کودک با موقعیتهای جدیدی روبهرو میشود؛ ممکن است پاسخ پرسشی را نداند، اشتباه کند یا با چالشی مواجه شود. در چنین شرایطی، نشانههای ضعف در اعتمادبهنفس سالم زمانی آشکار میشود که کودک پس از یک اشتباه، سریع بگوید: «من بلد نیستم!» یا «من نمیتوانم!». اینجاست که مشخص میشود کودک شناخت کافی از خود و تواناییهایش ندارد و بهجای پذیرش فرصت یادگیری، خود را ناتوان میبیند.«عاطفه سوری»، روانشناس کودک، در معرفی ۳۰ مهارت تربیت کودک به تشریح اولین گام؛ خودشناسی و اعتمادبهنفس میپردازد.
کودکی با مهارت خودشناسی
خودشناسی یعنی کودک بتواند به این سؤالات پاسخ دهد: من چه چیزهایی را دوست دارم؟ در چهکارهایی توانمندم؟ چه چیزهایی برایم سخت است؟ چه احساسی دارم و چرا؟ چه چیزی به من کمک میکند بهتر عمل کنم؟...
وقتی اعتماد به نفس سالم باشد
کودکی که شناخت بهتری از خودش دارد، راحتتر میتواند تواناییها و علایقش را بشناسد، درباره احساسات و نیازهایش صحبت کند، برای کارهای جدید تلاش کند، بعد از اشتباه دوباره امتحان کند و وقتی کاری برایش سخت است، کمک بخواهد. چنین کودکی برای تجربهکردن چیزهای جدید آمادهتر است، بعد از اشتباه ناامید نمیشود و دوباره تلاش میکند، میتواند درباره تواناییهایش صحبت کند، برای انجام کارهای متناسب با سنش تلاش میکند و میتواند کمک بخواهد و خودش را قبول داشته باشد.
چرا این مهارت مهم است؟
در مدرسه، کودک با موقعیتهای جدید روبهرو میشود؛ ممکن است پاسخ نداند، اشتباه کند یا با چالشی مواجه شود. اگر شناخت خوبی از خودش داشته باشد، بهجای اینکه بگوید «نمیتوانم» میگوید «یاد میگیرم و دوباره امتحان میکنم.»
اعتمادبهنفس با تعریف زیاد به دست نمی آید!
اعتمادبهنفس یعنی کودک بداند که ارزشمند و توانمند است؛ اما درعینحال بفهمد که قرار نیست همه چیز را از ابتدا بداند. اعتمادبهنفس با تعریفهای زیاد ساخته نمیشود؛ بلکه با فرصت تجربهکردن، تلاشکردن و دوباره شروعکردن ساخته میشود.
راهکارهای عملی برای والدین:
_ بهجای «تو خیلی باهوشی!» بگویید: «دیدم برای انجامش تلاش کردی.» _ بهجای «این کاره نیست!» بگویید: «میدانم برایت سخت است؛ بیا ببینیم از کجا شروع کنیم.» _ به کودک اجازه دهید کارهای متناسب با سنش را خودش انجام دهد؛ حتی اگر کندتر باشد.
تمرین و گفتوگوی شما در خانه
از کودک خود بپرسید: «به نظرت تو در چه کاری خوب هستی؟» «چه کاری هست که هنوز بلد نیستی، ولی دوست داری آن را یاد بگیری؟» توجه! فقط گوش کنید؛ نه اصلاح، نه مقایسه، نه پاسخدادن بهجای کودک.
17:54 - 9 آبان 1405