الگوی زندگی ترک ها خیلی اروپایی شده، انسانها زیاد کار میکنند وکمتر غذا می خورند ، و زندگی پرتحرکی دارند. بعلت گرانی موادغذایی و همچنین سبک زندگی سالم بیشتر ماهی و سبزیجات میخورند و این رمز سلامت شان است. البته نسل قدیمی از فرآورده های خمیرو آرد زیاد استفاده میکنند.آب فراوان نوشیدن رمز سلامتی است